你是不是也常有這樣的經驗？每天早上第一個起床，準備爸媽的早餐、整理藥盒、安排醫院回診；晚上最後一個休息，還得清理長輩的用品，檢查他們有沒有需要。日子一天天這樣過，幾乎沒有自己的空白。但是,老人家總是沒給你好臉色?

嗅覺的神經路徑很特別。我們身體的其他感官(視、聽、觸...)必須先經過大腦的「丘腦」篩選，嗅覺卻不用，它會直通杏仁核和海馬迴——情緒與記憶的核心。

揭祕NLP：一套能立刻改變你人生的工具！

有時候，人生最深的傷痛，不是外在打擊，而是來自最親近的人。長年的付出被否認，那一瞬間像是心被撕裂。但也正因為這樣的痛，才有機會打開一條新的路：從心理學的修復，到《金剛經》的智慧，讓我們看見——心可以不再被困住，而是慢慢走向自在。

有一次我問學員：「你覺得你最大的問題是什麼？」 他說：「我太完美主義。」我點點頭，笑著回答他：「這麼說，你的問題其實是你連當一個有缺點的人，都想當得很完美，對吧？」

照顧一位有 自戀型人格疾患（Narcissistic Personality Disorder, NPD） 的家人，往往是一條不容易的路。也許你會覺得心很累，怎麼付出都得不到感謝，甚至反而被責怪。

有時候，我們不是在對話，而是想證明自己沒有錯。我們在語言裡常常充滿指控、辯解、攻擊與忍耐，卻少了真正想說的那一句話。

「核心轉換」是一種NLP技術，它的特別之處在於，它不是靠意志力「壓抑」壞習慣或情緒，而是帶你深入潛意識，找到那個「壞習慣」行為背後的核心需求。